おすおす。ここはADHDのオレが、いろいろ試行錯誤して編み出したライフハックをまとめたカテゴリだよ。
「気づいたらスマホいじってて、時間がすっ飛んでた…」「集中力が3秒もたない…」って悩んでない？
でも大丈夫、そんなオレでもAV週20本鑑賞できるくらいの余裕を作ろうとしてて余裕はできたけど20本は流石に見ないことに気づいたから！
時間管理の裏ワザや集中力アップのヒント、生活習慣のちょっとしたテクニックを、紹介してくよ。
ADHDを乗りこなして、自分のやりたいことを思いっきり楽しむ生活を送ろうぜ！楽しんじゃおうぜ！
このカテゴリで扱うこと
・ADHD特性を活かす＆カバーする時間管理テク
・3秒集中でも乗り切るためのライフハック
・やる気が出ないときの対処法
・習慣化のコツや便利ツールの紹介
とか
ここで紹介してる方法を試せば、あんたも“余裕たっぷり”の毎日を手に入れられるかも。ぜひチェックしてみてな！